Cómo elegir un retiro de yoga en Tenerife
Hay muchas actividades que se pueden llevar a cabo en el retiro
EDDC.NET/Santa Cruz de Tenerife
Al año se organizan cientos de retiros de Yoga, siendo una experiencia muy enriquecedora que te ayudará a conectar con la naturaleza y con ti mismo/a. La duración de estos retiros es muy variada, pudiendo oscilar desde un fin de semana, hasta algunos que pueden durar hasta más de 10 días.
Hay muchas actividades que se pueden llevar a cabo en el retiro: la más habitual es yoga, pero también es común practicar senderismo, constelaciones familiares, chamanismo, mindfulness, etc.
Entre tanta variedad de retiros, no siempre es fácil encontrar uno que se adapte a lo que buscamos. Por ello, hemos preparado un pequeño listado de criterios que debería reunir.
¿En qué debemos basarnos para elegir un retiro de yoga?
Profesionalidad
Un criterio clave es conocer quién se va a encargar de controlar el grupo del retiro. Debería haber una buena psicóloga en Tenerife que supervisara el retiro.
Así nos aseguraremos de que vamos a disponer de una metodología lógica y acertada que nos ayudará a conseguir nuestros objetivos.
¿Qué necesitamos?
No puedes elegir un buen retiro si no sabes qué es lo que necesitas en este momento, ya sea por tu situación, o por tus circunstancias personales. Debes plantearte si necesitas soledad o estar acompañado/a, si quieres un retiro que sea silencioso, o que esté lleno de actividades en grupo.
Y es que podemos encontrar retiros de lo más variados: algunos de ellos son muy intensos, en los que se van llevado a cabo una actividad detrás de la otra. Algunos son más light, incluso hasta tendrá momentos en los que podamos estar solos sin que nadie nos interrumpa.
Tipo de entorno y alojamiento ofrecido
Aquí también tenemos muchas opciones: algunos retiros se celebran en la playa, otros en la montaña, hay algunos que se organizan en monasterios religiosos, en hoteles, etc.
En cuanto al régimen, algunos tienen habitaciones individuales, otros permiten alojamiento compartido, otros, aunque tienen la opción de alojamiento compartido, también tienen la opción de que paguemos un poco más y tengamos nuestra habitación, etc.
La decisión dependerá de ti y de lo que estés buscando.
Comida
Lo más habitual es que la comida en estos retiros sea vegetariana o vegana, aunque hay de todo. No importa que no seas vegetariano ni vegano, ya que podrás disfrutar de nuevos sabores que te van a buscar mucho.
Además, los cocineros de estos lugares conocen todo tipo de recetas para adaptarse a los diferentes comensales, por lo que no tendremos ningún problema en este punto.
Claro está, si tenemos algún tipo de intolerancia, se la tendremos que comunicar al chef al principio.
Actividades
Cómo ya hemos comentado, en estos retiros se hacen muchas actividades y debemos tener claro que buscamos con exactitud. No elegiremos el mismo retiro si queremos hacer yoga qué si también queremos hacer otras actividades de meditación, de crecimiento personal, retiros de silencio, retiros detox, prácticas de masaje, constelaciones, etc.
Ahora que ya conoces estos factores, echa un vistazo a este link de retiros en Tenerife, que te ayudará a elegir el que buscas.