¿Cómo superar una adicción? Recomendaciones y consejos

Cualquier cosa puede convertirse en adicción 

EDDC.NET/Madrid

Cuando se habla de adicción se dice que es una enfermedad física y psicoemocional en donde una persona podrá desarrollar dependencia de una sustancia, actividad o una relación que le puede generar una falsa satisfacción a una persona. Alguna de las adicciones más comunes son el alcohol, la comida, las drogas, el juego, el robo, la tecnología, el sexo y las relaciones. Cualquier cosa puede convertirse en adicción para ti y se identifica porque si no lo tienes podrás tener depresión, ansiedad o incluso una angustia profunda.

Por eso, nosotros hoy queremos hablarte sobre cómo superar las adicciones tomando en cuenta que puedes contar con el apoyo de desintoxicación en Alicante para cualquiera de los nombrados anteriormente.

¿Cómo superar una adicción?: Pasos sencillos

1-. Lo primero que deberás hacer es admitir que tienes un problema de adicción y tendrás que disponerte a hacer un cambio. Este es un paso importante para superarlo y deberás medir cuán dispuesto estás para lograrlo.

2-. Una vez que sabes y reconoces que tienes un problema deberás tomar el tiempo de disponerte a mejorar, para ello deberás tomar consciencia en cómo esto te está afectando en todos los aspectos de tu vida.

3-. Es importante tener en cuenta que no debes pensar nunca que estás loco, deberás eliminar tus prejuicios y tener la mente abierta. Las patologías mentales no significan que estemos locos, cualquier persona en cualquier momento de su vida puede caer en una adicción, pues estas simulan que pueden mejorar los problemas o las angustias por las que estamos pasando.

4-. Es muy importante ir a un terapeuta, pues un psicólogo te ayudará a reconocer los pasos para la recuperación y con él o ella podrás expresarte de manera más abierta sobre tus problemas y esto te llevará a dar con las respuestas a todas tus preguntas.

5-. Por último, es importante que cuentes con un grupo de apoyo, de esta manera no te sentirás solo en esta lucha y podrás motivarte aún más a renunciar a esto.